发烧捂汗的痛苦，我懂！正确做法看这里

有家健康网 2025-04-02阅读量：4283

发烧捂汗可能会带来体温持续升高、脱水、电解质紊乱、加重心肺负担、影响散热等痛苦，正确做法包括测量体温、合理增减衣物、补充水分、使用药物、及时就医等。

1. 发烧捂汗的危害：

体温持续升高：捂汗会使身体散热困难，导致体温进一步上升，可能引发高热惊厥等严重后果。

脱水：大量出汗会导致身体水分流失过多，引起脱水，出现口干、尿少等症状。

电解质紊乱：汗液中除了水分，还含有钠、钾等电解质，过度出汗可能导致电解质失衡，影响身体正常功能。

加重心肺负担：体温升高会使心率加快、呼吸急促，捂汗会进一步加重心肺负担，对于一些有基础疾病的人来说，可能会诱发心肺疾病发作。

影响散热：人体通过皮肤散热来调节体温，捂汗会阻碍皮肤散热，使身体无法有效降温。

2. 正确做法：

测量体温：使用体温计准确测量体温，了解发烧的程度，以便采取相应的措施。

合理增减衣物：根据体温情况适当增减衣物，避免捂汗。如果体温较高，可以适当减少衣物，利于散热；如果感觉寒冷，可以适当增加衣物保暖。

补充水分：发烧时身体水分流失较快，应多喝水，也可以喝一些淡盐水或电解质饮料，以补充水分和电解质。

使用药物：如果体温超过38.5℃，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。

及时就医：如果发烧持续时间较长、体温过高或伴有其他严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛、呕吐等，应及时就医，查明病因并进行治疗。

发烧捂汗不仅不能有效降温，还可能带来诸多危害。在发烧时，应采取正确的做法，如测量体温、合理增减衣物、补充水分、使用药物等。如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医。同时，使用药物时需遵医嘱，避免自行用药。