专家支招：如何确定一定会来月经

有家健康网 2025-04-02阅读量：7378

确定一定会来月经，可从年龄阶段、激素水平、子宫内膜厚度、生活方式、疾病排查等方面判断。

1. 年龄阶段：女性通常在12 - 16岁左右迎来月经初潮。若处于这个年龄段，且第二性征如乳房发育、阴毛生长等已出现，一般在短期内会来月经。因为此时身体的内分泌系统逐渐成熟，具备了来月经的生理基础。

2. 激素水平：通过检测血液中的雌激素、孕激素等激素水平，可以了解内分泌状况。当雌激素使子宫内膜增厚，之后孕激素水平下降，就会引发子宫内膜脱落形成月经。如果检测发现激素水平呈现周期性变化，且处于即将来月经的阶段，那么来月经的可能性较大。例如，在月经周期的后半期，孕激素水平升高后又下降，往往预示着月经即将来临。

3. 子宫内膜厚度：超声检查可测量子宫内膜厚度。一般来说，在月经来潮前，子宫内膜厚度会达到10 - 12毫米左右。当超声显示子宫内膜达到这个厚度，且回声均匀，那么大概率会在短期内来月经。因为足够厚的子宫内膜是月经形成的物质基础。

4. 生活方式：保持规律的作息、合理的饮食和适度的运动，有助于维持内分泌的稳定，从而**月经的正常来潮。长期熬夜、过度节食、精神压力过大等不良生活方式，可能会导致月经失调。相反，若生活方式健康，月经周期通常也会比较规律，能更准确地预测月经到来的时间。

5. 疾病排查：一些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，会影响月经周期。通过相关检查，如性激素六项、甲状腺功能检查等，排除这些疾病的干扰。如果身体没有影响月经的疾病，且各项指标正常，那么月经会按照正常的生理规律到来。

6. 药物影响：某些药物可能会影响月经周期，如避孕药、抗抑郁药等。了解近期是否服用过这些药物，并咨询医生药物对月经的影响。如果是药物导致的月经推迟，在停药或调整药物后，月经可能会恢复正常。

7. 月经周期记录：长期记录自己的月经周期，了解月经的规律性。如果月经周期比较稳定，那么可以根据以往的周期来推算下次月经的时间。一般来说，正常的月经周期为21 - 35天，平均28天。通过记录可以更准确地预测月经到来的时间。

确定一定会来月经需要综合多方面因素判断。从年龄、激素水平、子宫内膜厚度等生理指标，到生活方式、疾病排查等外部因素，都对月经的正常来潮有着重要影响。通过全面了解这些方面，可以更准确地预测月经的到来。若对月经情况有疑虑，建议及时到正规医院妇产科就诊。