2025年广西贺州适合养生的地方有哪些

有家健康网 2025-04-02阅读量：4873

2025年广西贺州适合养生的地方推荐如下，综合温泉、自然景观、文化体验及养生资源进行整理：

一、核心养生胜地推荐

1. 姑婆山国家森林公园

   • 被誉为“华南地区最大天然氧吧”，负氧离子含量高达16万个/立方米，是天然动植物王国，适合徒步、露营、观瀑（如银河落九天瀑布、仙姑草坪）及呼吸新鲜空气。

   • 特色活动：冬季泡温泉（65℃偏硅酸温泉）、滑道挑战、星空露营等。

2. 十八水原生态公园

   • 以“三奇宝地”著称：大佛瀑、仙女瀑等瀑布群，以及御书神石、龙凤呈祥等奇石景观。适合生态游、溯溪、漂流，兼具视觉享受与身心放松。

3. 黄姚古镇

   • 全国保存最完整的明清古建筑群，与姑婆山、十八水共同构成“贺州三宝”。可体验传统瑶族文化、品尝富川脐橙、马蹄糕等特色美食，感受岭南文化与长寿文化交融。

二、温泉养生推荐

• 姑婆山森林温泉 ：含氡元素，水温65℃，富含50余种矿物质，提供鸟巢居、竹楼别墅等特色住宿，适合冬季疗养。

  

• 西溪森林温泉 ：天然自涌泉，水温86.5℃，富含钙、硫等矿物质，兼具温泉养生与原始森林体验。

三、文化体验与美食

• 盘王节（农历十月十六） ：可参与瑶族歌舞表演，感受独特民族风情。

• 特色美食 ：富川脐橙、马蹄糕、钟山油茶等，推荐在昭平县城或黄姚古镇品尝。

四、其他推荐景点

• 大桂山 ：原始森林与溪流景观，适合徒步与自然爱好者。

• 玉石林 ：地质奇观，与姑婆山、十八水形成生态旅游线路。

旅行建议 ：

• 春秋季为最佳养生季节，冬季需注意防寒防湿；

• 部分项目（如漂流、溯溪）需提前预约并注意安全；

• 尽量选择生态住宿以减少环境干扰。