压力大总失眠，长期吃天麻素片是好选择吗

有家健康网 2025-04-02阅读量：9077

压力大总失眠，长期吃天麻素片并非好选择，涉及药物适应性、不良反应、耐受性、替代疗法、综合调理等因素。

1. 药物适应性：天麻素片主要用于神经衰弱、头痛、偏头痛等症，对压力大导致的失眠，并非针对性药物。压力大引发的失眠多因精神紧张、焦虑等心理因素，天麻素片不一定能从根本上解决问题。

2. 不良反应：是药三分毒，长期服用天麻素片可能出现不良反应，如口鼻干燥、头昏、上腹部不适等。长期用药还可能增加肝肾代谢负担，影响身体健康。

3. 耐受性：长期服用同一种药物，身体可能产生耐受性。随着时间推移，天麻素片的效果可能逐渐降低，需增加剂量才能达到相同效果，这会进一步增加不良反应的发生风险。

4. 替代疗法：治疗压力大导致的失眠，有多种替代疗法。如心理治疗，通过心理咨询、认知行为疗法等，帮助缓解压力和焦虑情绪；物理治疗，如经颅磁刺激等，对改善睡眠有一定作用；还有一些其他药物，如谷维素、维生素B1、安神补脑液等，也可在一定程度上调节神经功能，改善睡眠。

5. 综合调理：改善压力大导致的失眠，应采取综合调理方法。包括调整生活方式，如规律作息、适当运动、避免睡前使用电子设备等；调整饮食习惯，避免睡前摄入咖啡因、大量食物等；还可通过放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等，缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。

综上所述，压力大总失眠时，长期吃天麻素片不是好选择。应综合考虑自身情况，在医生指导下，采用合适的治疗方法和综合调理措施来改善睡眠。若失眠问题持续不缓解，建议及时到正规医院神经内科或心理睡眠科就诊。