空气水质差导致咳嗽严重 这样改善环境！

有家健康网 2025-04-02阅读量：8479

改善因空气水质差导致咳嗽严重的环境，可采取净化空气、改善水质、增加绿植、保持室内清洁、合理通风等措施。

1. 净化空气：可使用空气净化器，其能过滤空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，有效改善室内空气质量。也可安装新风系统，将室外新鲜空气引入室内，同时排出室内污浊空气，保持室内空气的流通和清新。此外，在雾霾天气等空气质量较差时，尽量减少外出，如需外出应佩戴具有防护功能的口罩。

2. 改善水质：安装家用净水器，能去除水中的杂质、细菌、重金属等污染物，提供更健康的饮用水。定期清洁和更换净水器的滤芯，确保其过滤效果。对于生活用水，如洗澡水等，可使用水质软化器，减少水中钙镁离子等对皮肤和呼吸道的刺激。

3. 增加绿植：在室内摆放一些具有净化空气作用的绿植，如绿萝、吊兰、芦荟等。这些植物能够吸收空气中的有害气体，如甲醛、苯等，同时释放氧气，改善室内空气质量。但要注意定期给绿植浇水、施肥和修剪，**其正常生长。

4. 保持室内清洁：定期打扫房间，包括地面、家具、窗台等，减少灰尘的积累。使用湿布擦拭家具和地面，避免扬尘。定期清洗床上用品、窗帘等织物，防止尘螨滋生。此外，要注意厨房和卫生间的清洁，及时清理垃圾和污渍，防止异味和细菌滋生。

5. 合理通风：每天定时开窗通风，让新鲜空气进入室内。通风时间可选择在上午10点至下午3点之间，此时室外空气质量相对较好。但在通风时要注意避免在雾霾、沙尘等恶劣天气下开窗，以免引入更多污染物。

6. 药物辅助：当咳嗽症状严重时，可在医生指导下使用药物缓解。如右美沙芬，具有中枢性镇咳作用；氨溴索，能促进呼吸道内黏稠分泌物的排出及减少黏液的滞留，从而显著促进排痰；溴己新，可使痰液变稀，易于咳出。但使用药物必须遵医嘱。

改善因空气水质差导致咳嗽严重的环境，需要从多个方面入手。净化空气、改善水质、增加绿植、保持室内清洁和合理通风等措施，能有效改善室内环境质量，减少有害物质对呼吸道的刺激，从而缓解咳嗽症状。若咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。