孕妇严重便秘应该怎么治疗

有家健康网 2025-03-15阅读量：3762

孕妇严重便秘不建议用药，可通过调整饮食、增加运动、建立良好排便习惯和使用辅助手段改善。如多吃富含膳食纤维食物、适当运动、定时排便、使用蜂蜜栓或开塞露等。 1. 调整饮食:增加膳食纤维摄入，多吃芹菜、菠菜、苹果、香蕉等蔬菜水果，也可多吃粗粮，像玉米、燕麦等，能促进肠道蠕动，缓解便秘。 2. 增加运动:孕妇可进行适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，能增强胃肠蠕动，有助于排便，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。 3. 建立排便习惯:每天定时排便，即使没有便意，也可在马桶上坐几分钟，长期坚持可形成排便反射。 4. 使用辅助手段:可使用蜂蜜栓或开塞露润滑肠道，促进排便，但开塞露不宜长期使用，以免产生依赖性。 5. 补充水分:每天保证充足的水分摄入，可使粪便软化，易于排出，建议每天喝1500 - 2000毫升水。 孕妇严重便秘时，要避免使用药物，可先通过调整饮食、增加运动、建立排便习惯等方式缓解。若便秘仍未改善，可适当使用辅助手段，但需谨慎。若便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下治疗。