当别人安睡，你却因流口水很臭苦恼 解决办法来了

有家健康网 2025-04-02阅读量：1102

流口水且很臭可能由口腔卫生不良、口腔疾病、胃肠道疾病、睡眠姿势不当、神经调节障碍等因素引起，可通过改善口腔卫生、治疗疾病、调整睡眠姿势等方法解决。

1. 口腔卫生不良：口腔内食物残渣长时间停留，细菌滋生分解食物残渣产生异味，同时刺激唾液分泌导致流口水。解决办法是养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，饭后使用清水或漱口水漱口，定期使用牙线清洁牙缝。

2. 口腔疾病：龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，会导致口腔内细菌大量繁殖，产生难闻气味，还可能刺激唾液腺分泌。治疗龋齿可采用补牙的方法；牙周炎和牙龈炎患者可遵医嘱使用过氧化氢溶液、氯己定含漱液等进行局部消炎，严重时可能需要进行牙周治疗。

3. 胃肠道疾病：如消化不良、胃炎、胃溃疡等，会引起胃酸反流，导致口臭和流口水。患者可遵医嘱服用多潘立酮、莫沙必利等促进胃肠动力的药物，以及奥美拉唑、雷贝拉唑等抑制胃酸分泌的药物。同时，要注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

4. 睡眠姿势不当：趴着睡或侧卧位睡觉时，容易压迫唾液腺，导致唾液分泌增多，且口水容易流出，同时也不利于口腔内空气流通，容易产生异味。应调整睡眠姿势，尽量选择仰卧位睡觉。

5. 神经调节障碍：唾液分泌受神经调节，当神经调节出现障碍时，可能导致唾液分泌异常。可通过调节生活作息，**充足睡眠，避免精神紧张和焦虑。必要时可遵医嘱服用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物。

流口水很臭是由多种原因引起的，要解决这一问题，需针对不同原因采取相应措施。改善口腔卫生是基础，积极治疗相关疾病是关键，同时注意调整生活习惯和睡眠姿势。若问题持续存在或加重，建议及时到正规医院就诊。