3大原因导致肩膀上凸起的骨头疼，教你轻松应对！

有家健康网 2025-04-02阅读量：7509

导致肩膀上凸起的骨头疼的三大原因主要有肩周炎、肩峰撞击综合征、骨折等，应对方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1. 肩周炎：肩周炎是引起肩膀疼痛的常见原因之一。由于肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，会导致关节囊和周围韧带发生粘连，进而引起疼痛和活动受限。疼痛一般昼轻夜重，患者会逐渐感到肩部活动困难。治疗上，可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，以减轻炎症和疼痛，需遵医嘱使用。物理治疗如热敷、按摩、针灸等也有一定效果，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。

2. 肩峰撞击综合征：肩峰下间隙内结构与喙肩弓之间**摩擦、撞击而产生的一种慢性肩部疼痛综合征。当肩部进行外展、上举等动作时，肩峰下的组织会与肩峰发生碰撞，导致疼痛。患者常表现为肩部外侧疼痛，在上举或外展活动时疼痛加剧。治疗时，可先采取保守治疗，如休息、避免过度活动，使用糖皮质激素类药物进行局部封闭治疗，如曲安奈德、泼尼松龙、倍他米松等，需遵医嘱。若保守治疗无效，则可能需要手术治疗，以扩大肩峰下间隙，减少撞击。

3. 骨折：肩部受到外力撞击等可能会导致骨头骨折，从而引起疼痛。骨折后局部会出现明显的疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧，严重时可能会出现畸形。对于骨折的治疗，需要根据骨折的类型和严重程度来决定。如果骨折移位不明显，可采用保守治疗，如使用石膏或支具固定。若骨折移位明显，则需要进行手术治疗，通过内固定等方法使骨折部位复位并固定。

4. 药物治疗注意事项：无论使用哪种药物，都要严格遵医嘱，避免自行增减药量或停药。同时，要注意药物可能带来的不良反应，如非甾体抗炎药可能会引起胃肠道不适等。

5. 康复训练：在治疗过程中，适当的康复训练非常重要。比如进行肩部的伸展、旋转等运动，有助于恢复肩部的功能，但要注意训练的强度和频率，避免过度训练加重损伤。

肩膀上凸起的骨头疼可能由肩周炎、肩峰撞击综合征、骨折等原因引起。针对不同的病因，有药物治疗、物理治疗、手术治疗等多种应对方法。在治疗过程中，要严格遵医嘱用药，注意康复训练。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。