别人孕晚期安睡，你却夜里疼醒 原因在这里

有家健康网 2025-04-02阅读量：7368

孕晚期夜里疼醒的原因有子宫增大压迫周围组织、假性宫缩、耻骨联合分离、缺钙、胎动频繁等。

1. 子宫增大压迫周围组织：孕晚期时，子宫体积显著增大，会对周围的器官和组织造成压迫。比如压迫到下腔静脉，会影响下肢的血液回流，导致下肢水肿、疼痛，进而影响睡眠，使孕妇夜里疼醒。同时，增大的子宫也可能压迫到周围的神经，引起身体局部的疼痛不适。

2. 假性宫缩：孕晚期孕妇会出现假性宫缩，一般没有规律，程度时强时弱。假性宫缩会让孕妇感觉到腹部发紧、疼痛，尤其是在夜间，孕妇的注意力相对集中，对宫缩的感受会更加明显，从而容易在夜里因宫缩疼痛而醒来。

3. 耻骨联合分离：随着孕周的增加，孕妇体内会分泌松弛素，使骨盆的关节、韧带松弛，以利于胎儿顺利通过产道。耻骨联合处也会受到影响，出现分离，导致孕妇耻骨部位疼痛，活动时疼痛加剧，严重时在夜间睡眠中也会疼醒。

4. 缺钙：孕晚期胎儿的骨骼发育需要大量的钙，如果孕妇没有及时补充足够的钙，就会导致自身缺钙。缺钙会引起孕妇肌肉痉挛，常见于小腿部位，这种肌肉痉挛疼痛往往在夜间发作，使孕妇从睡梦中疼醒。可以遵医嘱补充碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。

5. 胎动频繁：孕晚期胎儿活动空间相对变小，但胎儿仍然比较活跃。如果胎儿在夜间胎动频繁，不断地撞击孕妇的子宫壁，会让孕妇感觉到明显的不适甚至疼痛，从而影响睡眠，导致夜里疼醒。

孕晚期夜里疼醒是由多种原因引起的，孕妇需要了解这些原因，采取相应的措施来缓解疼痛，如适当休息、调整睡姿、补充钙剂等。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院的产科就诊，以确保孕妇和胎儿的健康。