2025年山东青岛适合养生的茶饮有哪些有哪些

有家健康网 2025-04-02阅读量：3472

根据2025年山东青岛的养生茶饮趋势及本地特色，结合中医养生理念和现代健康需求，推荐以下茶饮选择：

一、特色养生茶饮推荐

1. 熬夜人参水

   • 功效 ：补气养血，提升免疫力，缓解熬夜导致的疲劳、脱发等问题。

   • 特点 ：采用整颗人参搭配透明葫芦瓶，兼具实用性与观赏性，可煮汤后重复利用。

2. 荷田水铺系列

   • 荷叶刮油水 ：大麦若叶青汁搭配山楂陈皮，促进消化，适合餐后饮用。

   • 香茅柠姜茶 ：驱寒提神，改善体寒畏冷，适合冬季饮用。

3. 经典茶饮改良款

   • 枸杞菊花茶 ：清肝明目，缓解眼疲劳，适合长期用眼人群。

   • 红枣玫瑰茶 ：补气血，调理月经不调，适合面色暗沉者。

     

二、季节性养生茶饮

• 春季 ：青茶（如崂山茶）润肺生津，适合干燥季节。

• 夏季 ：绿茶清热解暑，含抗氧化剂，可提神醒脑。

• 秋季 ：菊花茶平抑肝阳，搭配枸杞增强滋补效果。

• 冬季 ：生姜红糖茶驱寒散寒，改善手脚冰凉。

三、特色茶饮品牌参考

• 荷田水铺·金狮广场店 ：以朝代布局和荷花主题为特色，提供熬夜人参水、薄荷醒脑水等针对性茶饮。

• 崂山绿茶 ：历史悠久的本地名茶，可单独饮用或搭配其他食材。

四、自制茶饮配方

• 刮油神器 ：山楂干5片 + 陈皮1小块，煮10分钟，助消化。

• 安神助眠 ：酸枣仁10g + 茯苓5g + 百合5g，煮15分钟，睡前饮用。

以上推荐结合了传统茶饮与现代养生需求，可根据个人体质选择饮用。建议优先选择正规茶饮店，注意食材新鲜度与饮用量。