中医揭秘：例假喝酒对体质的影响！

有家健康网 2025-04-02阅读量：1748

例假喝酒对体质的影响包括影响气血运行、损伤脾胃、扰乱内分泌、加重湿热体质、增加血瘀风险等。

1. 影响气血运行：在中医理论中，酒具有活血的作用。例假期间，女性气血本就处于相对动荡的状态，此时喝酒会使气血运行加快，可能导致月经量增多、经期延长。若本身月经量较大，喝酒后可能会出现崩漏等严重情况，长期如此会导致气血亏虚，影响身体健康。

2. 损伤脾胃：例假期间，女性身体较为虚弱，脾胃功能也相对较弱。酒性辛辣，容易刺激脾胃，损伤脾胃的阳气和阴液。脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃功能受损会影响食物的消化和营养的吸收，导致气血生成不足，进而出现面色萎黄、头晕乏力等症状。

3. 扰乱内分泌：从中医角度看，女性的内分泌与肝、肾等脏腑的功能密切相关。例假期间喝酒会影响肝的疏泄功能，导致肝气郁结或肝火上炎。肝气不舒会影响冲任二脉的气血调节，从而扰乱内分泌，出现月经不调、痛经等问题。

4. 加重湿热体质：酒属于湿热之品，对于本身属于湿热体质的女性来说，例假期间喝酒会加重体内的湿热症状。可能出现口苦、口臭、舌苔黄腻、皮肤油腻、痤疮等问题，还会影响月经的正常排出，导致月经颜色暗红、质地黏稠等。

5. 增加血瘀风险：虽然酒有活血的作用，但如果在例假期间过度饮酒，可能会导致气血运行紊乱，反而增加血瘀的风险。血瘀会使经血排出不畅，形成血块，引起痛经。长期血瘀还可能导致子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病。

例假喝酒对女性体质会产生多方面的不良影响，涉及气血运行、脾胃功能、内分泌等多个方面。为了保持身体健康，女性在例假期间应尽量避免喝酒。若出现月经不调等异常情况，应及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，在医生的指导下进行调理。