2025年江苏镇江有哪些特色的养生运动有哪些

有家健康网 2025-04-02阅读量：1871

根据2025年镇江地区发布的活动信息，结合健康养生的主题，整理出以下特色养生运动推荐：

一、自然与户外类

1. 圌山风景名胜区养生游

   • 包含27个特色泡池区（草本养生区、园林静泡区等），提供碳酸氢根型镁钙温泉；

   • 活动安排16:00返程，含门票、特色餐饮及专业领队服务。

2. 金山南山健步走活动

   • 2025年新增的公益体育活动，由镇江市政府等多部门联合主办；

   • 活动规模较大，吸引市民及户外爱好者参与，适合不同体能水平人群。

二、温泉与康养类

1. 圌山温泉度假体验

   • 除自然景观外，提供美容养颜、六福滋补等专项泡池区；

   • 结合中医草本疗法，打造综合康养体验。

三、健康互动类

1. 镇江健康/养生活动排行榜

   

   • 通过官方平台（如“互动吧”）可查看最新活动信息，涵盖瑜伽、冥想、营养讲座等；

   • 支持在线报名，适合关注健康动态的群体。

四、传统养生类

1. 茶文化体验活动

   • 镇江作为茶文化名城，可参与茶艺表演、品茗会等传统活动，结合中医理论讲解茶疗功效。

建议 ：根据个人兴趣选择活动，户外活动建议提前预约并关注天气变化，温泉体验需注意皮肤敏感人群防护。