结合医学前沿，这几款保健品让心脏更健康

有家健康网 2025-04-02阅读量：2012

有助于心脏健康的保健品有鱼油、辅酶Q10、维生素D、镁补充剂、红曲米提取物等。

1. 鱼油：鱼油富含Omega - 3脂肪酸，主要包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。医学前沿研究表明，Omega - 3脂肪酸可降低血液中甘油三酯水平，减少炎症反应，降低心律失常的风险，还能改善血管内皮功能，有助于维持血管的弹性和通畅，从而对心脏健康起到积极作用。

2. 辅酶Q10：辅酶Q10是一种存在于人体细胞内的脂溶性醌类化合物，它在细胞呼吸和能量代谢过程中起着重要作用。心脏是高耗能器官，需要充足的能量供应。补充辅酶Q10可以提高心肌细胞的能量产生，增强心脏功能，还具有抗氧化作用，能保护心肌细胞免受自由基的损伤。

3. 维生素D：近年来的研究发现，维生素D与心血管健康密切相关。维生素D缺乏可能与高血压、冠心病等心血管疾病的发生发展有关。适当补充维生素D有助于调节血压，改善血管内皮功能，减少炎症反应，对心脏健康有益。

4. 镁补充剂：镁是人体必需的矿物质之一，参与多种生理过程。在心脏方面，镁有助于维持正常的心肌收缩和舒张功能，调节心脏电活动，预防心律失常。医学研究显示，充足的镁摄入可以降低心血管疾病的风险。

5. 红曲米提取物：红曲米是中国传统的药食两用食材，其提取物中含有天然的他汀类物质，如莫纳可林K等。这些物质可以抑制胆固醇的合成，降低血液中低密度脂蛋白胆固醇（LDL - C）的水平，从而减少动脉粥样硬化的发生风险，保护心脏健康。

上述几种保健品在医学前沿研究中都显示出对心脏健康有一定益处。但需要注意的是，保健品不能替代药物治疗。如果存在心脏方面的疾病或健康问题，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。在选择使用保健品时，也应谨慎，遵医嘱进行合理补充。