别忽视！乙肝肝功能正常却暗藏危机，这样做能预防

有家健康网 2025-04-02阅读量：5042

乙肝患者肝功能正常时仍可能存在危机，可通过定期检查、规范治疗、保持良好生活习惯、合理饮食、增强免疫力等方式预防。

1. 定期检查：即使肝功能正常，乙肝患者也需定期进行全面检查，包括乙肝五项、乙肝病毒DNA定量、甲胎蛋白、肝脏超声等。通过这些检查，能及时发现肝脏的细微变化，如病毒复制情况、是否有肝纤维化或肝硬化倾向等，以便尽早采取干预措施。

2. 规范治疗：部分乙肝患者肝功能正常，但体内乙肝病毒可能处于活跃复制状态。此时，应在医生的指导下进行规范的抗病毒治疗。常用的抗病毒药物有恩替卡韦、替诺福韦酯、丙酚替诺福韦等。规范治疗可抑制病毒复制，减轻肝脏炎症，降低肝硬化、肝癌的发生风险。

3. 保持良好生活习惯：要**充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会加重肝脏负担。同时，应戒烟戒酒，烟草中的有害物质和酒精都会对肝脏造成损害，不利于肝脏健康。

4. 合理饮食：饮食应均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，避免暴饮暴食，以免加重肝脏代谢负担。

5. 增强免疫力：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可增强体质，提高机体免疫力。免疫力增强有助于身体对抗乙肝病毒，维持肝脏的正常功能。

乙肝患者肝功能正常并不意味着没有风险，仍需重视潜在危机。通过定期检查及时掌握病情变化，规范治疗控制病毒复制，保持良好生活习惯和合理饮食减轻肝脏负担，增强免疫力提高身体抵抗力，多方面综合预防，才能更好地维护肝脏健康，降低乙肝相关并发症的发生风险。