3种营养素，助力孩子告别嘴角烂

有家健康网 2025-04-02阅读量：765

孩子嘴角烂，医学上称为口角炎，补充维生素B族、维生素C、锌这3种营养素可助力改善。维生素B族能维持皮肤黏膜健康，维生素C可增强免疫力、促进伤口愈合，锌有助于维持上皮细胞正常功能。

1. 维生素B族：维生素B族包含多种维生素，如维生素B2、B6、B12等。维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢，缺乏时会影响皮肤黏膜的完整性，导致口角炎。维生素B6在蛋白质代谢中起重要作用，缺乏可能引起皮肤炎症。维生素B12对神经系统和造血功能至关重要，也与皮肤健康相关。富含维生素B族的食物有谷类、豆类、肉类、蛋类、奶类等。药物方面，有复合维生素B片、维生素B2片、维生素B6片等可补充，但需遵医嘱。

2. 维生素C：具有抗氧化作用，能增强孩子的免疫力，帮助身体抵抗感染。同时，它能促进胶原蛋白的合成，对于嘴角破损处的愈合有积极作用。柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒、西兰花等都是维生素C的良好来源。药物可选择维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片等，使用时要遵医嘱。

3. 锌：锌是人体必需的微量元素之一，参与多种酶的合成和激活，对维持上皮细胞的正常功能和结构完整性有重要意义。当孩子体内锌缺乏时，可能会出现生长发育迟缓、免疫力下降、皮肤损害等问题，包括嘴角烂。含锌丰富的食物有瘦肉、鱼类、贝类、坚果等。药物有葡萄糖酸锌口服液、甘草锌颗粒、赖氨葡锌颗粒等，使用需遵医嘱。

4. 饮食搭配：在给孩子补充这些营养素时，要注意饮食的合理搭配。**食物的多样性，让孩子摄入全面的营养。例如，可以将富含不同营养素的食物搭配在一起制作成营养餐，提高孩子的食欲。

5. 就医检查：如果孩子嘴角烂的情况持续不缓解或伴有其他症状，如发热、食欲不振、精神萎靡等，应及时带孩子到正规医院就诊，进行相关检查，以确定是否存在其他潜在疾病，并在医生的指导下进行治疗。

孩子嘴角烂会影响进食和生活，补充维生素B族、维生素C和锌这3种营养素，能在一定程度上改善症状。但要注意通过合理饮食均衡摄入，必要时可在医生指导下使用药物补充。若症状严重或持续不愈，需及时就医。