强直性脊柱炎康复方案大揭秘，助你重获健康

有家健康网 2025-04-02阅读量：338

强直性脊柱炎康复方案包含疾病认知、药物治疗、物理治疗、运动康复、生活管理等。

1. 疾病认知：强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，可伴发关节外表现，严重者可发生脊柱畸形和关节强直。了解疾病的症状、发展过程和可能的并发症，有助于患者积极配合治疗和康复。

2. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，可减轻炎症和疼痛，改善关节活动度；改善病情抗风湿药如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、来氟米特等，能延缓病情进展；生物制剂如肿瘤坏死因子拮抗剂、白细胞介素 - 17 拮抗剂等，对控制病情有较好效果。药物使用需遵医嘱。

3. 物理治疗：热疗可增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节活动，保持正常功能，防止畸形；按摩能缓解肌肉紧张，改善关节活动度；牵引可拉开椎间隙，减轻椎间盘压力，缓解疼痛。

4. 运动康复：保持脊柱灵活性的运动，如瑜伽、普拉提等，可增强脊柱周围肌肉力量，维持脊柱生理曲度；有氧运动如游泳、散步等，能提高心肺功能，减轻关节负担；关节活动度训练，针对受累关节进行屈伸、旋转等活动，防止关节粘连和僵硬。

5. 生活管理：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减轻脊柱压力；选择硬板床，仰卧位睡眠，防止脊柱侧弯和畸形；注意保暖，避免寒冷、潮湿环境，减少关节疼痛发作；合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和钙的食物，增强身体抵抗力。

强直性脊柱炎的康复是一个综合的过程，需要从多个方面入手。通过对疾病的正确认知，合理使用药物，结合物理治疗、运动康复和良好的生活管理，能有效控制病情发展，缓解症状，提高患者的生活质量。患者应积极与医生沟通，制定个性化的康复方案。