每次经期都难受 正确用卫生巾让你感同身受的舒服

有家健康网 2025-04-02阅读量：5605

经期难受可通过正确使用卫生巾缓解，包括选择合适材质、注意更换频率、做好卫生护理、根据月经量选择型号、注意储存条件等。

1. 选择合适材质：卫生巾材质多样，有棉质、干爽网面等。棉质材质较为柔软，对皮肤刺激性小，适合皮肤敏感者；干爽网面吸收快，能保持干爽，但部分人可能会有不适感。应根据自身肤质和喜好选择。

2. 注意更换频率：无论月经量多少，都应勤换卫生巾。长时间不更换，易滋生细菌，引发妇科炎症。一般每2 - 3小时更换一次，量多时更要增加更换次数。

3. 做好卫生护理：使用卫生巾前后要洗手，避免手上细菌污染卫生巾。同时，要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，但不要进行阴道冲洗。

4. 根据月经量选择型号：经期不同阶段月经量不同，应按需选择卫生巾型号。月经量多的前几天，可选择夜用加长、加厚型卫生巾；量少的后期，可选用日用轻薄型。

5. 注意储存条件：卫生巾应储存在干燥、通风的地方，避免受潮和污染。不要将卫生巾放在卫生间等潮湿环境中，以防滋生霉菌。

6. 避免使用有香味或药物成分的卫生巾：部分人可能对香味或药物成分过敏，使用后会出现瘙痒、红肿等不适症状。若无特殊需求，尽量选择无香、无药物添加的卫生巾。

7. 留意保质期：过期卫生巾可能会变质，滋生细菌，使用后易引发感染。购买时要注意查看保质期，优先选择近期生产的产品。

经期难受是许多女性面临的问题，正确使用卫生巾能在一定程度上缓解不适。通过选择合适材质、注意更换频率、做好卫生护理、根据月经量选择型号、注意储存条件等方法，可让经期更加舒适。若经期不适症状严重，建议及时到正规医院妇产科就诊。