吃水果也能对抗甲亢，你知道吗

有家健康网 2025-04-02阅读量：583

水果富含多种营养成分，在一定程度上有助于对抗甲亢，像苹果、香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃等水果都有各自的益处。

1. 苹果：苹果含有丰富的果胶、维生素和矿物质。果胶可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和多余的代谢废物，减轻身体负担。维生素和矿物质有助于维持身体正常的生理功能，对于甲亢患者因代谢加快而可能出现的营养流失有一定的补充作用。

2. 香蕉：香蕉富含钾元素，甲亢患者由于甲状腺激素分泌过多，会加速身体新陈代谢，可能导致钾元素的流失，引发低钾血症。香蕉中的钾可以补充身体所需，维持神经肌肉的正常兴奋性，预防和缓解因缺钾引起的乏力、心律失常等症状。

3. 橙子：橙子富含维生素C，具有抗氧化作用。甲亢患者体内可能存在氧化应激反应，维生素C可以帮助清除自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受损害。同时，维生素C还能增强免疫力，有助于患者抵抗疾病。

4. 葡萄：葡萄中含有多种维生素和类黄酮等生物活性物质。类黄酮具有抗氧化和抗炎特性，能够减轻炎症反应，对于甲亢引起的身体炎症有一定的缓解作用。而且葡萄中的糖分可以为患者提供能量，补充因高代谢消耗的能量。

5. 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素C之王”，除了维生素C含量高之外，还含有丰富的维生素E、钾、镁等营养成分。维生素E也是一种抗氧化剂，与维生素C协同作用，增强抗氧化效果。钾和镁等矿物质对于维持心脏、神经和肌肉的正常功能至关重要，有助于改善甲亢患者的不适症状。

水果在对抗甲亢方面能起到一定的辅助作用，苹果、香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃等水果各自凭借其独特的营养成分，为甲亢患者的身体提供支持和保护。但需要注意的是，水果不能替代药物治疗，甲亢患者仍需遵循医生的建议，按时服用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、卡比马唑等药物进行规范治疗，同时保持健康的生活方式和合理的饮食结构。如果病情出现变化，应及时到正规医院的内分泌科就诊。