3个方法，快速缓解大人39度高烧

有家健康网 2025-04-02阅读量：546

当大人出现39度高烧时，可通过物理降温、药物治疗、补充水分及营养等方法快速缓解，如温水擦浴、使用退烧药、多喝温开水、食用易消化食物等。

1. 物理降温：这是一种常用且有效的缓解高烧的方法。可以准备一盆32 - 34摄氏度的温水，用毛巾浸湿后拧至半干，依次擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟及四肢等大血管丰富的部位。水分蒸发时会带走热量，从而起到降温作用。也可以使用退热贴，将其贴在额头，能帮助散热。另外，适当减少衣物和被子，利于身体散热，但要注意避免着凉。

2. 药物治疗：当体温达到39度时，可在医生指导下使用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用。不过，使用药物前一定要仔细阅读说明书，并且严格遵医嘱，避免自行用药带来不良反应。

3. 补充水分及营养：高烧会使身体水分流失加快，因此要多喝温开水，以补充水分，防止脱水。同时，充足的水分还能促进新陈代谢，帮助身体散热。此外，患者身体较为虚弱，需要补充营养。可以选择一些易消化、富含维生素和蛋白质的食物，如小米粥、鸡蛋羹、蔬菜汤等，以增强身体抵抗力，有助于身体恢复。

4. **充足休息：让患者尽量多休息，减少活动量，为身体创造一个良好的恢复环境。休息时要保持室内安静、舒适、温度适宜，一般将室温控制在22 - 24摄氏度左右，湿度保持在50% - 60%为宜。良好的休息有助于身体恢复体力，对抗疾病。

5. 密切观察病情：在采取缓解措施的过程中，要密切关注患者的体温变化和其他症状。每隔一段时间测量一次体温，观察体温是否有下降趋势。同时，留意患者是否出现其他不适症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等。如果体温持续不降或出现其他严重症状，应及时就医。

大人出现39度高烧时，可采用物理降温、药物治疗、补充水分及营养等方法快速缓解。但在处理过程中，要严格遵循医学原则，如使用药物需遵医嘱，密切观察病情变化等。若高烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。