老年朋友感冒鼻子不透气，康复要点全知道

有家健康网 2025-04-02阅读量：1433

老年朋友感冒鼻子不透气的康复要点包括正确用药、改善生活习惯、进行物理治疗、调整饮食、加强护理等。

1. 正确用药：可使用减轻鼻黏膜充血的药物，如盐酸伪麻黄碱，能收缩鼻黏膜血管，缓解鼻塞症状；也可选用抗组胺药，如氯雷他定，减轻鼻黏膜的过敏反应，改善通气；还可以使用糖皮质激素类鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂，减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞。使用药物需遵医嘱。

2. 改善生活习惯：**充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有助于提高免疫力，加快感冒康复。注意室内空气流通，可定期开窗通风，保持室内空气新鲜，降低室内病原体的浓度。避免前往人员密集的场所，减少再次感染的风险。

3. 进行物理治疗：可以用热毛巾敷鼻，通过温热的刺激使鼻黏膜血管扩张，促进血液循环，缓解鼻塞。也可按摩鼻翼两侧的迎香穴，每次按摩1 - 2分钟，以局部有酸胀感为宜，能起到通窍的作用。还可以使用生理盐水冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜的炎症反应。

4. 调整饮食：饮食宜清淡易消化，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，增强身体抵抗力。多喝水，保持呼吸道黏膜湿润，有利于痰液排出，缓解鼻塞。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重呼吸道不适。

5. 加强护理：注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次受凉。擤鼻涕时要注意方法，应压住一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔内的分泌物，避免用力过猛导致中耳炎等并发症。密切观察病情变化，如果鼻塞症状持续不缓解或出现发热、咳嗽加重等症状，应及时就医。

老年朋友感冒鼻子不透气时，可从用药、生活习惯、物理治疗、饮食和护理等多方面入手促进康复。在康复过程中要遵循科学的方法，若症状严重或持续不改善，需及时到正规医院就诊，以确保身体健康。