疫情期间，正确刷牙的重要性你知道吗

有家健康网 2025-04-02阅读量：4438

疫情期间，正确刷牙可维护口腔卫生、预防口腔疾病、降低呼吸道感染风险、提升自身免疫力、改善整体健康状况等。

1. 维护口腔卫生：正确刷牙能有效清除牙齿表面和牙缝中的食物残渣、软垢及细菌，防止它们在口腔内堆积发酵，避免口气不清新等问题，保持口腔清洁。

2. 预防口腔疾病：可以减少牙菌斑的形成，降低龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生几率。牙菌斑是导致这些疾病的主要原因，正确刷牙能破坏牙菌斑的形成环境。

3. 降低呼吸道感染风险：口腔中的细菌可能会随着呼吸进入呼吸道，引发感染。正确刷牙能减少口腔细菌数量，进而降低呼吸道感染的可能性，在疫情期间，这对于预防呼吸道疾病尤为重要。

4. 提升自身免疫力：良好的口腔环境有助于维持身体的免疫平衡。当口腔健康时，免疫系统能更好地发挥作用，抵御病毒和细菌的入侵，增强身体的抵抗力。

5. 改善整体健康状况：口腔健康与全身健康密切相关。正确刷牙**口腔健康，可减少因口腔问题引发的其他身体疾病，如心血管疾病、糖尿病等并发症的发生，促进整体健康。

在疫情期间，正确刷牙具有多方面的重要意义。它不仅关乎口腔的清洁与健康，还与呼吸道健康、身体免疫力以及整体健康状况息息相关。因此，应重视正确刷牙，养成良好的刷牙习惯，以更好地应对疫情期间的健康挑战。