别人性生活持久，你却“秒射” 学会这招延长时长

有家健康网 2025-04-02阅读量：9004

“秒射”即早泄，可能由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、包皮过长、内分泌失调等导致，可通过心理调节、行为疗法、药物治疗、手术治疗、改善生活习惯等方法延长时长。

1. 心理因素：焦虑、紧张、压力大等心理问题是导致早泄常见原因。长期精神紧绷会影响中枢神经系统，使射精阈值降低。患者可通过与伴侣沟通交流，缓解心理压力，也可寻求心理咨询师帮助，进行心理疏导。

2. 龟头敏感：龟头神经过于敏感，在性生活中受到较小刺激就易引发射精反射。患者可通过行为疗法，如动 - 停法、挤捏法等，降低龟头敏感度。动 - 停法是指在性生活中，有射精预感时停止刺激，待预感消失后再继续；挤捏法是指在有射精预感时，用手指捏挤龟头，降低性兴奋。

3. 前列腺炎：前列腺发生炎症时，会影响射精功能，导致早泄。治疗上可使用抗生素，如左氧氟沙星、阿奇霉素、头孢克肟等进行抗感染治疗。同时，患者要注意休息，避免久坐、憋尿等不良习惯。

4. 包皮过长：包皮过长会使龟头长期被包裹，缺乏外界刺激，导致敏感度增加。可通过包皮环切术进行治疗，术后龟头与外界摩擦增多，敏感度会逐渐降低。

5. 内分泌失调：雄激素水平低下等内分泌问题也可能引起早泄。患者可在医生指导下，使用一些调节内分泌的药物，如十一酸睾酮胶丸等。同时，保持规律作息，避免熬夜，有助于内分泌恢复正常。

早泄是常见的男性性功能障碍问题，其原因多样。患者应及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，要保持良好的心态和生活习惯，积极配合治疗，以改善症状，延长性生活时长。