跟胃痛说再见！快速止痛的实用妙招

有家健康网 2025-04-02阅读量：2776

缓解胃痛可通过调整饮食、腹部按摩、热敷、服用药物、及时就医等方式。

1. 调整饮食：胃痛时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃部负担。可选择吃一些易消化的食物，如小米粥、软面条等。小米粥具有健脾和胃的功效，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃痛症状。软面条容易消化，不会对胃部造成太大刺激。此外，适量喝一些温水，也能缓解胃部痉挛，减轻疼痛。

2. 腹部按摩：以肚脐为中心，用手掌轻轻按摩腹部，按照顺时针方向进行环形按摩。按摩力度要适中，不宜过轻或过重。按摩可以促进胃部蠕动，帮助消化，缓解胃部胀气和疼痛。每次按摩时间可控制在10 - 15分钟左右，可重复进行。

3. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部，温度以感觉温暖舒适为宜。热敷可以促进胃部血液循环，缓解胃部肌肉紧张，从而减轻疼痛。热敷时间一般为15 - 20分钟，若温度降低可及时更换热水袋或热毛巾。

4. 服用药物：如果胃痛症状较为严重，可在医生指导下服用药物缓解。常用药物有铝碳酸镁咀嚼片，它能中和胃酸，保护胃黏膜；奥美拉唑肠溶胶囊，可抑制胃酸分泌，减少胃酸对胃黏膜的刺激；颠茄片，能解除胃肠道平滑肌痉挛，缓解疼痛。但需注意，必须遵医嘱用药。

5. 及时就医：若胃痛持续不缓解，或伴有呕吐、黑便、发热等症状，可能是胃溃疡、胃炎、胃穿孔等严重疾病引起的，应及时前往正规医院就诊，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

胃痛是一种常见症状，可通过调整饮食、腹部按摩、热敷、服用药物等方法缓解。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，避免过度劳累和精神紧张，以预防胃痛的发生。