紧急提醒：哺乳期妈妈缺钙可能影响宝宝发育！

有家健康网 2025-04-02阅读量：4192

哺乳期妈妈缺钙可能从多方面影响宝宝发育，如导致宝宝钙摄入不足、影响骨骼发育、增加佝偻病风险、影响神经系统发育、造成免疫力低下等。

1. 钙摄入不足：哺乳期妈妈身体中的钙会通过乳汁传递给宝宝，若妈妈缺钙，乳汁中钙含量就会降低，宝宝从母乳中获取的钙量减少，无法满足其生长发育的需求。

2. 影响骨骼发育：钙是骨骼发育的重要元素。宝宝骨骼正处于快速生长阶段，妈妈缺钙会使宝宝骨骼得不到充足的钙支持，可能出现骨骼发育迟缓、骨骼软化等情况，如囟门闭合延迟、出牙晚等。

3. 增加佝偻病风险：由于妈妈缺钙导致宝宝钙缺乏，使得宝宝患佝偻病的几率增加。佝偻病会影响宝宝的骨骼形态和功能，严重时可出现鸡胸、O型腿或X型腿等骨骼畸形。

4. 影响神经系统发育：钙对神经系统的发育和功能维持起着关键作用。宝宝神经系统发育不完善，妈妈缺钙导致宝宝钙缺乏，可能影响神经递质的释放和神经冲动的传导，进而影响宝宝的智力发育和神经行为，如出现烦躁不安、夜惊、多汗等症状。

5. 造成免疫力低下：钙参与人体的免疫调节过程。妈妈缺钙影响宝宝钙的摄取，会使宝宝免疫系统的正常功能受到影响，导致免疫力下降，容易受到外界病原体的侵袭，增加患病的几率，如经常感冒、腹泻等。

6. 其他潜在影响：长期钙缺乏还可能对宝宝的心血管系统、肌肉功能等产生不良影响，影响宝宝的整体健康状况。

对于哺乳期妈妈补钙，可通过食物和药物两方面进行。食物上可多摄入牛奶、豆制品、虾皮等富含钙的食物。药物方面，可选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，但需遵医嘱。若妈妈怀疑自己缺钙或宝宝出现发育异常，应及时到正规医院的妇产科或儿科就诊。

哺乳期妈妈缺钙对宝宝发育的影响是多方面且严重的。为了宝宝的健康成长，哺乳期妈妈要重视自身的钙补充，**充足的钙摄入，以维持乳汁中钙的含量，为宝宝提供良好的营养支持。同时，要密切关注宝宝的发育情况，如有异常及时就医。