别忽视！肠道菌群失调危害大，益生菌紧急救援！

有家健康网 2025-04-01阅读量：4315

肠道菌群失调危害较大，会引发腹泻、便秘、消化不良、免疫力下降、肠道感染等问题。可通过补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等益生菌进行调节。

1. 腹泻：肠道菌群失调时，有益菌数量减少，有害菌大量繁殖，会破坏肠道黏膜的正常功能，影响肠道对水分和电解质的吸收，导致腹泻。长期腹泻会造成身体脱水和营养流失。

2. 便秘：肠道内菌群失衡，有益菌无法正常发挥促进肠道蠕动的作用，使得粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引起便秘。便秘不仅会导致腹部不适，还可能引发痔疮等肛肠疾病。

3. 消化不良：正常的肠道菌群有助于食物的消化和营养的吸收。当菌群失调，食物不能被充分分解和消化，就会出现腹胀、腹痛、食欲不振等消化不良的症状，影响身体对营养物质的摄取。

4. 免疫力下降：肠道是人体重要的免疫器官，肠道菌群参与免疫调节。菌群失调会削弱肠道的免疫屏障功能，使身体更容易受到外界病原体的侵袭，导致免疫力下降，增加患病的几率。

5. 肠道感染：有害菌在肠道内大量滋生，容易引发肠道感染，出现发热、呕吐、腹痛加剧等症状。严重的肠道感染若不及时治疗，可能会引发全身性感染，威胁生命健康。

6. 益生菌调节：双歧杆菌可以在肠道内定植，抑制有害菌的生长，调节肠道pH值，促进肠道蠕动，改善腹泻和便秘等问题。嗜酸乳杆菌能够产生乳酸和抗菌物质，增强肠道免疫力，预防肠道感染。地衣芽孢杆菌可以消耗肠道内的氧气，创造有利于有益菌生长的厌氧环境，恢复肠道菌群平衡。

肠道菌群失调会给身体带来诸多危害，影响正常的生活和健康。通过补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等益生菌，可以有效调节肠道菌群，改善肠道功能。但在使用益生菌时，需遵医嘱。若肠道菌群失调症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的消化内科就诊。