新冠后胆结石切除，这样吃养身子超有效

有家健康网 2025-04-01阅读量：6325

新冠后进行胆结石切除手术，可通过摄入富含蛋白质食物、补充维生素、选择易消化食物、控制脂肪摄入、遵循少食多餐原则等方式养身子。

1. 摄入富含蛋白质食物：蛋白质是身体修复和恢复的重要营养物质。术后可适当增加瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物的摄入。例如，鱼肉富含优质蛋白质，且脂肪含量较低，容易被人体吸收，有助于伤口愈合和身体机能恢复。

2. 补充维生素：维生素对于维持身体正常生理功能至关重要。新鲜的蔬菜和水果富含各种维生素，如维生素 C、维生素 B 族等。像橙子、柠檬等水果富含维生素 C，具有抗氧化作用，能增强免疫力；菠菜、西兰花等蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，可促进身体新陈代谢。

3. 选择易消化食物：术后肠胃功能相对较弱，应选择易消化的食物，如米粥、面条、软饭等。这些食物不会给肠胃造成太大负担，有利于营养的吸收。同时，还可以适当食用一些发酵食品，如酸奶、馒头等，有助于调节肠道菌群。

4. 控制脂肪摄入：胆结石切除后，胆汁的储存和排泄功能会受到一定影响，因此需要控制脂肪的摄入量。应避免食用油炸食品、动物内脏等高脂肪食物，可选择一些富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油等。

5. 遵循少食多餐原则：术后不宜一次进食过多，以免引起消化不良。建议采用少食多餐的方式，每天可分为 5 - 6 餐。这样既能保证身体对营养的需求，又能减轻肠胃负担。

6. 保证充足水分：多喝水有助于促进身体新陈代谢，排出体内毒素。术后应保证每天摄入足够的水分，可多喝白开水、淡茶水等。

7. 适当食用利胆食物：一些食物具有利胆作用，如玉米须、蒲公英等。可将玉米须煮水饮用，或用蒲公英做菜食用，有助于促进胆汁分泌和排泄。

新冠后胆结石切除手术后，合理的饮食对于身体的恢复至关重要。通过摄入富含蛋白质食物、补充维生素、选择易消化食物、控制脂肪摄入、遵循少食多餐原则等方式，能够为身体提供充足的营养，促进身体恢复。但如果在饮食过程中出现不适，应及时就医。