中医教你四季调养，远离慢性浅表萎缩性胃炎

有家健康网 2025-04-01阅读量：6522

中医认为，通过四季调养可远离慢性浅表萎缩性胃炎，主要可从春季疏肝理气、夏季清热化湿、秋季滋阴润燥、冬季温阳健脾以及全年合理用药等方面着手。

1. 春季疏肝理气：春季阳气上升，万物复苏，人体的肝气也较为旺盛。慢性浅表萎缩性胃炎患者在春季应注重疏肝理气，避免情绪波动导致肝气郁结，加重胃部不适。可适当进行户外活动，如散步、踏青等，以舒缓心情。饮食上可多食用一些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿等。

2. 夏季清热化湿：夏季天气炎热，雨水较多，湿气较重。此时慢性浅表萎缩性胃炎患者易出现湿热内蕴的情况，影响脾胃功能。应注意清热化湿，避免食用过多生冷、油腻食物。可适当食用一些清热解暑、化湿健脾的食物，如绿豆、苦瓜、薏米等。同时，要注意室内通风，避免长时间处于潮湿闷热的环境中。

3. 秋季滋阴润燥：秋季气候干燥，人体的津液容易流失，胃阴也可能受到影响。慢性浅表萎缩性胃炎患者在秋季应注重滋阴润燥，保护胃阴。可多食用一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、梨等。此外，要注意补充水分，避免过度劳累，以免损伤阴液。

4. 冬季温阳健脾：冬季天气寒冷，人体的阳气容易受到损伤。慢性浅表萎缩性胃炎患者在冬季应注重温阳健脾，增强脾胃的运化功能。可适当食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。同时，要注意保暖，尤其是腹部的保暖，避免受寒。

5. 合理用药：在四季调养过程中，可根据病情合理使用一些中药进行调理。如香砂养胃丸，具有温中和胃的作用，可用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满等症状；摩罗丹，能和胃降逆，健脾消胀，通络定痛，可用于慢性萎缩性胃炎及胃疼，胀满，痞闷，纳呆，嗳气等症；胃复春片，有健脾益气、活血解毒的功效，可用于治疗慢性浅表性胃炎属脾胃虚弱证者。但用药需遵医嘱。

慢性浅表萎缩性胃炎的调养是一个长期的过程，通过中医的四季调养方法，结合合理的饮食、生活习惯以及适当的药物治疗，可以有效改善胃部状况，远离慢性浅表萎缩性胃炎。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的消化内科或中医内科就诊。