长期睡眠焦虑症，身体会有这些变化

有家健康网 2025-04-01阅读量：4061

长期睡眠焦虑症会使身体出现内分泌失调、心血管系统异常、免疫系统功能下降、消化系统紊乱、神经系统受损等变化。

1. 内分泌失调：长期睡眠焦虑会影响激素的正常分泌。例如，可能导致甲状腺激素分泌异常，影响新陈代谢速度，使人出现体重波动、疲劳、情绪不稳定等症状。还可能干扰胰岛素的分泌和作用，增加患糖尿病的风险。此外，性激素分泌也可能受到影响，女性可能出现月经不调，男性可能出现性功能障碍。

2. 心血管系统异常：睡眠焦虑会使交感神经长期处于兴奋状态，导致血压升高。长期高血压会增加心脏负担，引发冠心病、心肌梗死等心血管疾病。同时，睡眠不足和焦虑还会导致心律不齐，影响心脏的正常节律，进一步损害心血管健康。

3. 免疫系统功能下降：睡眠是身体免疫系统修复和强化的重要时段。长期睡眠焦虑会削弱免疫系统的功能，使身体更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，导致频繁感冒、感染等疾病，且患病后恢复时间可能延长。

4. 消化系统紊乱：睡眠焦虑可能引起胃肠功能紊乱，导致胃酸分泌过多，引发胃炎、胃溃疡等疾病。还会影响肠道的正常蠕动，出现便秘或腹泻等症状，影响营养物质的吸收，导致身体营养不良。

5. 神经系统受损：长期睡眠焦虑会使大脑得不到充分的休息，导致记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝等问题。还可能引发神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，严重影响生活质量和工作效率。

长期睡眠焦虑症对身体的影响是多方面的，涉及内分泌、心血管、免疫、消化和神经等多个系统。因此，对于睡眠焦虑症应予以重视，及时采取有效的治疗措施，如心理治疗、药物治疗等。药物治疗方面，可使用艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮等，但必须遵医嘱使用。若出现相关症状，建议及时前往精神心理科或心理咨询科就诊，以改善睡眠状况，维护身体健康。