专家揭秘：发烧捂汗的真相

有家健康网 2025-04-01阅读量：194

发烧捂汗是常见做法，但存在诸多误区，涉及捂汗原理、效果、风险、适用情况及替代方法等方面。

1. 捂汗原理：人体在发烧时，体温调节中枢紊乱，产热大于散热。捂汗试图通过增加衣物或被子，减少散热，促使身体出汗，通过汗液蒸发带走热量，从而降低体温。

2. 捂汗效果：对于部分轻度感冒引起的低烧，捂汗可能有一定效果。当身体出汗后，体温可能会有所下降。然而，并非所有发烧情况都适合捂汗。

3. 捂汗风险：如果发烧体温较高，捂汗可能会导致体温进一步升高，引发高热惊厥等严重后果。而且过度捂汗会使身体大量出汗，导致脱水、电解质紊乱，加重身体不适。

4. 适用情况：一般来说，风寒感冒初期，体温不超过38℃时，适当捂汗可能有助于缓解症状。但如果是风热感冒、流感等引起的发烧，捂汗往往会适得其反。

5. 替代方法：当发烧时，可采用物理降温方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等大动脉处，也可使用退热贴。药物方面，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等进行退烧。同时，要注意补充水分和营养，多喝温开水、果汁等。

发烧捂汗并非适用于所有情况，需根据具体病情和体温来判断。在处理发烧问题时，应科学对待，避免盲目捂汗带来的风险。若发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时前往正规医院就诊。