长痘痘感到自卑该如何应对

有家健康网 2025-04-01阅读量：5398

长痘痘可通过日常调理和治疗改善情况。日常保持皮肤清洁，避免用刺激性化妆品，规律作息、保证充足睡眠，饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣、油腻、甜食等食物，保持心情舒畅。若痘痘较为严重，可遵医嘱外用药物涂抹。也可选择果酸换肤、红蓝光治疗、强脉冲光治疗、二氧化碳激光治疗、A型肉毒毒素注射等医美方式。治疗后注意皮肤护理，保持治疗部位清洁干燥，避免沾水，外出做好防晒，饮食继续保持清淡，严格按医嘱使用护肤品和药物，出现异常及时就医。