3招轻松帮宝宝排出嗓子里的痰！

有家健康网 2025-04-01阅读量：7601

帮助宝宝排出嗓子里的痰，可通过拍背法、饮水法、药物法等方式。拍背能促进痰液松动排出，饮水可稀释痰液，药物能从根本上减少痰液生成。此外，调整室内环境和饮食也有助于宝宝排痰。

1. 拍背法：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指稍屈，握成空手拳状，轻轻地拍打宝宝前胸及侧胸背部。拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3 - 5分钟，每日拍2 - 3次。拍背可使肺和支气管内的痰液松动，向大气管引流并排出。

2. 饮水法：多给宝宝喝温热的开水，水温在23℃左右为宜。饮水对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。同时，充足的水分能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。一般每千克体重每天应摄入100 - 150毫升的水分。

3. 药物法：可使用一些祛痰药物，如氨溴索、氯化铵、愈创甘油醚等。这些药物能刺激胃黏膜，反射性地引起呼吸道腺体分泌增加，使痰液稀释，易于咳出。但使用药物时一定要遵医嘱，根据宝宝的年龄和病情选择合适的药物。

4. 调整室内环境：保持室内空气清新，定时开窗通风，使室内空气流通。同时，维持室内适宜的温度和湿度，温度以22 - 24℃为宜，湿度保持在50% - 60%。这样的环境有助于宝宝呼吸道黏膜保持湿润，有利于痰液的排出。

5. 调整饮食：给宝宝提供清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以适当多吃一些具有润肺化痰作用的食物，如梨、百合、银耳等。

宝宝嗓子有痰会让宝宝感到不适，通过拍背法、饮水法、药物法等方法，同时注意调整室内环境和饮食，能帮助宝宝轻松排出嗓子里的痰。如果宝宝痰液过多、持续时间较长或伴有发热、呼吸困难等症状，应及时到正规医院就诊。