胎动不多应该怎么办

有家健康网 2025-03-14阅读量：8529

胎动不多时，可先进行胎动计数，若异常要及时就医，同时调整体位、适当进食并保持情绪稳定。 1. 胎动计数：孕妇自数胎动，早、中、晚各选1小时，将3小时胎动数相加乘以4，若12小时胎动小于10次，提示可能异常。 2. 及时就医：当胎动计数异常或伴有其他不适，如腹痛、阴道流血等，需尽快到医院检查，做超声、胎心监护等评估胎儿状况。 3. 调整体位：可尝试左侧卧位，增加子宫胎盘血流量，改善胎儿氧供，看胎动是否增加。 4. 适当进食：吃些小零食、喝果汁等，为胎儿提供能量，有时能刺激胎儿活动。 5. 稳定情绪：过度紧张焦虑会影响胎动，孕妇要放松心情，可通过听音乐、散步缓解压力。 胎动是反映胎儿健康的重要指标，胎动不多时，孕妇先自行简单处理，若情况未改善或有异常应立即就医，保障胎儿健康。