2025年海南海口当季水果

有家健康网 2025-04-01阅读量：9567

芒果、龙眼、椰子、香瓜、菠萝蜜

2025年海南当季水果种类丰富，涵盖热带及亚热带水果，以下为主要品种及成熟时间整理：

一、春季（3-5月）

1. 芒果

   • 成熟期：3-4月，以三亚为代表，品种包括金煌芒、台农芒等，果肉细腻、甜度高。

   • 特色吃法：可鲜食或加工成芒果汁、芒干。

2. 龙眼

   • 成熟期：3-7月，果肉清甜多汁，含铁、维生素B族等营养成分，有补心脾、养血安神功效。

3. 香瓜

   • 成熟期：3-10月，含苹果酸、维生素C等，可生食或用于制作甜点。

4. 椰子

   • 全年供应，但3-10月采摘最佳，可鲜食或加工成椰汁、椰油。

二、夏季（6-8月）

1. 荔枝

   

   • 成熟期：6-7月，果肉晶莹剔透，含葡萄糖、维生素B族，可鲜食或制作荔枝干。

2. 龙眼

   • 继续成熟，与荔枝季重叠，需注意防暑。

3. 香蕉

   • 成熟期：3-7月，富含钾元素，可缓解疲劳。

4. 菠萝蜜

   • 成熟期：4-8月，果实巨大，含维生素C、膳食纤维，有消暑作用。

三、秋季（9-11月）

1. 火龙果

   • 成熟期：9-11月，果肉分白/红两种，富含膳食纤维和抗氧化物质。

2. 榴莲

   • 成熟期：6-12月，品种多样（如金枕、青尼），含蛋白质、维生素B族，有滋补功效。

四、冬季（12月-次年1月）

1. 草莓

   • 成熟期：1-3月，海南冬季特色水果，富含维生素C、E，适合鲜食或制作草莓酱。

其他推荐水果

• 麒麟西瓜 ：4月成熟，沙地种植甜度高，可沙瓤挖食。

• 山竹 ：10月左右成熟，果肉清甜，含维生素B族。

采摘建议 ：三亚亚龙湾、呀诺达雨林等地区提供专业采摘服务，建议提前规划行程。部分水果（如芒果、龙眼）需现场品尝判断成熟度。