雾霾天吃鸡内金，对肺部健康有帮助吗

有家健康网 2025-04-01阅读量：3249

雾霾天吃鸡内金对肺部健康帮助不大。鸡内金主要功效为健胃消食、涩精止遗、通淋化石，其作用机制与肺部健康关联不紧密，改善肺部环境可通过其他方式，如佩戴口罩、使用空气净化器、食用润肺食物、服用润肺药物、加强锻炼等。

1. 鸡内金功效：鸡内金是家鸡的砂囊内壁，传统医学认为其归脾、胃、小肠、膀胱经，主要用于治疗食积不消、呕吐泻痢、小儿疳积、遗尿、遗精、石淋涩痛、胆胀胁痛等症状，从其功效来看，主要是作用于消化系统，而非呼吸系统，所以对肺部健康并无直接的帮助。

2. 佩戴口罩：在雾霾天，佩戴具有防护功能的口罩能够有效过滤空气中的有害颗粒，减少其进入呼吸道，从而降低雾霾对肺部的刺激和损害，起到一定的保护肺部健康的作用。

3. 使用空气净化器：在室内使用空气净化器可以改善室内空气质量，去除雾霾中的有害成分，使人们呼吸的空气更加清洁，减少肺部吸入有害物质的几率，有助于维持肺部的健康环境。

4. 食用润肺食物：像雪梨、百合、银耳等食物具有润肺的功效。雪梨能生津润燥、清热化痰；百合可润肺止咳、清心安神；银耳有滋阴润肺、养胃生津的作用。食用这些食物可以在一定程度上滋润肺部，缓解雾霾对肺部可能造成的干燥等不适。

5. 服用润肺药物：一些药物如川贝枇杷膏、养阴清肺丸、润肺膏等，具有润肺止咳、化痰平喘等功效。在雾霾天，适当服用这些药物可以对肺部起到一定的调理和保护作用，但需遵医嘱。

6. 加强锻炼：适度的锻炼可以增强心肺功能，提高身体的免疫力和抵抗力。例如慢跑、游泳、太极拳等运动，能够促进呼吸功能的改善，使肺部更加强健，更好地应对雾霾等不良环境对肺部的影响。

综上所述，雾霾天吃鸡内金对肺部健康的帮助有限。若想在雾霾天保护肺部健康，可通过佩戴口罩、使用空气净化器、食用润肺食物、服用润肺药物以及加强锻炼等多种方式来综合改善。同时，若肺部出现不适症状，应及时到正规医院的呼吸内科就诊。