2025年辽宁葫芦岛当季水果

有家健康网 2025-04-01阅读量：2609

2025年辽宁葫芦岛春季的时令水果包括以下几种：

1. 樱桃：有“春季第一果”之称，含铁量尤为突出，能促进血红蛋白生成，让孩子面色红润、血脉畅通。挑选技巧包括看大小、颜色和光泽、果柄等。
2. 草莓：被誉为“水果皇后”，富含维生素C，对孩子大脑和智力发育有重要影响。挑选技巧包括看颜色、表皮、形状、内部等。
3. 橙子：是水果中的“维C之王”，想给孩子补VC，鲜甜多汁的橙子一定不能错过。挑选技巧包括看形状、橙脐、掂分量、捏表皮等。
4. 桑葚：营养丰富，享有“民间胜果”的美誉。富含多种维生素和矿物质，如多酚、白藜芦醇、花青素等，可以健脾养胃，促进消化。挑选技巧包括看颜色、表面等。
5. 番石榴：也是春季的时令水果之一。

这些水果不仅美味可口，而且富含多种营养成分，非常适合在春季食用。