孕妇早期喝咖啡，这3大风险你知道吗

有家健康网 2025-04-01阅读量：6761

孕妇早期喝咖啡存在影响胎儿发育、增加流产风险、导致孕妇睡眠障碍、影响孕妇钙吸收、引发孕妇心跳加速等风险。

1. 影响胎儿发育：咖啡中含有的咖啡因可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常生长和发育。咖啡因会使胎儿的大脑、心脏等重要器官受到刺激，可能导致胎儿发育迟缓，出生后体重偏低等情况。

2. 增加流产风险：有研究表明，孕妇在早期过量摄入咖啡因，会使流产的风险有所增加。咖啡因可能会影响子宫的血液循环，对胚胎的着床和发育环境产生不利影响，从而提高流产的可能性。

3. 导致孕妇睡眠障碍：咖啡因具有兴奋神经的作用，孕妇喝咖啡后，容易出现入睡困难、睡眠浅、多梦等睡眠问题。而孕妇在早期需要充足的睡眠来**自身和胎儿的健康，睡眠不足会影响孕妇的身体恢复和情绪状态。

4. 影响孕妇钙吸收：咖啡因会与体内的钙结合，抑制钙的吸收。孕妇在孕期本身就需要大量的钙来满足自身和胎儿的需求，喝咖啡可能导致孕妇缺钙，增加孕妇患骨质疏松症的风险，同时也会影响胎儿骨骼的发育。

5. 引发孕妇心跳加速：咖啡因能刺激交感神经，使孕妇的心跳加速、血压升高。对于一些本身心脏功能较弱的孕妇来说，可能会加重心脏负担，引发心悸、胸闷等不适症状，不利于孕妇的身体健康。

孕妇早期喝咖啡存在诸多风险，为了自身和胎儿的健康，孕妇在孕早期应尽量避免喝咖啡。如果有提神等需求，可以选择一些更健康的方式，如适当运动、食用新鲜水果等。若在饮用咖啡后出现不适症状，应及时就医。