怀孕37周有宫缩该如何处理

有家健康网 2025-03-14阅读量：4233

孕37周出现宫缩，首先要判断宫缩类型，若为假性宫缩可适当休息、调整呼吸；若为真性宫缩，应记录宫缩频率和时长，及时就医待产。同时，要放松心情，避免过度紧张。 1. 判断宫缩类型:假性宫缩通常不规律、强度弱，真性宫缩规律且强度逐渐增加。区分二者能让孕妇采取正确应对措施。 2. 应对假性宫缩:出现假性宫缩时，孕妇可停止活动，找舒适位置休息，做深呼吸，一般能缓解。 3. 记录宫缩情况:若是真性宫缩，要记录其开始时间、间隔时间和持续时长，为医生判断产程提供依据。 4. 及时就医:当宫缩变得规律，每5 - 6分钟一次，每次持续30秒以上，应尽快前往医院。 5. 放松心情:过度紧张会加重不适，孕妇可通过听音乐、和家人聊天等方式放松。 孕37周出现宫缩，孕妇需冷静应对，准确判断宫缩类型，做好相应处理。假性宫缩可自行缓解，真性宫缩则要及时就医。放松心情、正确记录宫缩情况，都有助于顺利度过分娩前阶段。