长期戴头盔，后脑勺头皮疼，职业病防护要做好

有家健康网 2025-04-01阅读量：991

长期戴头盔导致后脑勺头皮疼，与头盔过紧、局部压迫、血液循环不畅、神经受压、皮肤炎症等因素有关。

1. 头盔过紧：如果头盔尺寸不合适，过紧会对头皮产生较大的压力，长时间佩戴会使后脑勺头皮受到持续的挤压，从而引发疼痛。这是比较常见的一个原因，很多人在购买头盔时没有选择合适的尺码，或者头盔使用一段时间后出现变形等情况，导致过紧。

2. 局部压迫：头盔的某些部位，比如内衬的材质过硬或者有凸起，会对后脑勺局部头皮造成压迫。这种局部的压迫会使头皮组织受到损伤，引起疼痛。而且长期的局部压迫还可能影响头皮的正常代谢。

3. 血液循环不畅：长时间佩戴头盔会限制头部的血液循环，尤其是后脑勺部位。血液不能正常循环，会导致局部组织缺氧、缺血，从而产生疼痛。血液循环不畅还可能引发头晕等其他不适症状。

4. 神经受压：头盔过紧或者佩戴方式不当，可能会压迫后脑勺部位的神经。神经受压后会出现感觉异常，表现为头皮疼痛、麻木等症状。严重的神经受压还可能影响神经的正常功能。

5. 皮肤炎症：长期戴头盔，后脑勺部位透气性差，容易出汗，导致局部皮肤处于潮湿的环境。这种环境有利于细菌、真菌等微生物的滋生，从而引发皮肤炎症，如毛囊炎、脂溢性皮炎等，炎症刺激会导致头皮疼痛。

对于长期戴头盔导致的后脑勺头皮疼，可以采取以下措施缓解。首先，选择合适尺寸的头盔，确保佩戴舒适，减少压迫。其次，可以在头盔内衬上加垫柔软的垫子，减轻局部压迫。另外，定时摘下头盔，让头部血液循环恢复正常。如果疼痛严重，可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物缓解疼痛。若出现皮肤炎症，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、酮康唑乳膏、夫西地酸乳膏等药物治疗。

长期戴头盔导致后脑勺头皮疼是一个需要重视的问题，了解其原因并采取相应的防护和治疗措施，能够有效缓解疼痛，保护头部健康。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时到正规医院的职业病科或疼痛专科就诊。