3招教你搞定牙肉肿痛，轻松告别疼痛困扰

有家健康网 2025-04-01阅读量：1791

牙肉肿痛通常由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等引起。搞定牙肉肿痛可通过保持口腔卫生、药物治疗、就医治疗等方式，具体包括正确刷牙、使用漱口水、服用消炎药、止痛药，以及进行洗牙、拔牙等操作。

1. 保持口腔卫生：正确刷牙是关键，应使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，确保牙齿的每个面都能得到清洁。饭后使用清水或漱口水漱口，能及时清除口腔内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生导致的牙肉肿痛。

2. 使用药物治疗：消炎药如阿莫西林、甲硝唑、头孢克肟等，可帮助消除炎症，缓解牙肉肿痛症状。但使用药物需遵医嘱。止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，在牙肉肿痛较为严重时，能起到暂时止痛的作用，同样要在医生指导下使用。

3. 就医治疗：如果是由于牙结石、牙菌斑等引起的牙龈炎、牙周炎，可通过洗牙来清除这些刺激物，减轻牙肉肿痛。洗牙后要注意保持口腔卫生，防止牙结石再次形成。对于智齿冠周炎导致的牙肉肿痛，在炎症消除后，可考虑拔除智齿，以避免反**炎。

4. 调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激牙肉，加重肿痛症状。同时，减少甜食的摄入，因为甜食容易滋生细菌，不利于口腔健康。

5. 注意休息：**充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，因为身体免疫力下降时，牙肉肿痛可能会加重。良好的休息有助于身体恢复和提高免疫力，缓解牙肉肿痛。

牙肉肿痛会给生活带来诸多不便，通过保持口腔卫生、合理使用药物、及时就医治疗，同时注意饮食和休息等方面的调整，能有效缓解牙肉肿痛症状。若牙肉肿痛症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的口腔科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。