37度4的小孩，饮食营养该如何调整

有家健康网 2025-04-01阅读量：5911

37度4的小孩体温略高于正常，饮食营养调整可从补充水分、增加维生素摄入、**优质蛋白、选择易消化食物、控制食物量等方面入手。

1.补充水分：小孩体温37度4时，身体新陈代谢加快，水分流失增多。可多让小孩喝温开水，也可适当饮用鲜榨果汁，如苹果汁、橙汁等，既能补充水分，又能提供一定的维生素和矿物质。

2.增加维生素摄入：维生素有助于增强小孩免疫力，促进身体恢复。可多给小孩吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、菠菜、西兰花、橙子、草莓等。可以将蔬菜做成蔬菜泥、蔬菜汤，水果切成小块或制作成果泥给小孩食用。

3.**优质蛋白：优质蛋白是身体修复和生长的重要物质。可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、豆类等富含优质蛋白的食物。鸡蛋可做成鸡蛋羹，容易消化吸收；鱼肉可清蒸，保留营养。

4.选择易消化食物：此时小孩的肠胃功能可能会受到一定影响，应选择易消化的食物。如小米粥、软面条、山药糊等，这些食物不仅容易消化，还能提供能量。

5.控制食物量：小孩体温略高时，食欲可能会有所下降，不要强迫小孩进食过多食物，应遵循少食多餐的原则，避免加重肠胃负担。可根据小孩的食欲和消化情况，适当调整每餐的食物量。

6.避免油腻和刺激性食物：油腻和刺激性食物不易消化，还可能加重肠胃不适。应避免给小孩吃油炸食品、辛辣食品、生冷食物等。

7.适当补充益生菌：益生菌有助于调节肠道菌群，改善消化功能。可在医生指导下，给小孩适当补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等益生菌制剂。

对于体温37度4的小孩，合理的饮食营养调整有助于身体恢复。通过补充水分、增加维生素摄入、**优质蛋白、选择易消化食物、控制食物量等措施，能为小孩提供必要的营养支持，同时减轻肠胃负担。若小孩体温持续异常或出现其他不适症状，建议及时到正规医院儿科就诊。