空气污染严重，当归帮你守护呼吸系统健康！

有家健康网 2025-04-01阅读量：6188

空气污染严重时，呼吸系统易受损害，当归可通过抗炎、调节免疫、润肺、改善血液循环、止咳平喘等作用守护呼吸系统健康。

1. 抗炎作用：空气污染中的有害物质易引发呼吸道炎症，当归含有阿魏酸等成分，具有抗炎功效，能减轻呼吸道炎症反应，缓解因炎症导致的咳嗽、气喘等症状，降低炎症对呼吸道黏膜的损伤，维持呼吸道的正常生理功能。

2. 调节免疫：良好的免疫系统是抵御空气污染危害的关键。当归能够调节机体的免疫功能，增强巨噬细胞的吞噬能力，提高淋巴细胞的活性，使机体免疫系统更好地识别和清除进入呼吸道的有害颗粒和病原体，从而增强呼吸系统的抵抗力。

3. 润肺功效：中医认为，当归有一定的润肺作用。它可以滋润肺脏，改善肺的干燥状态，使呼吸道保持湿润，有利于痰液的排出，减少因干燥引起的呼吸道不适，如咽干、咽痒、干咳等症状。

4. 改善血液循环：空气污染可能导致呼吸道局部血液循环不畅，影响组织的营养供应和代谢废物排出。当归具有活血化瘀的作用，能改善呼吸道的血液循环，为呼吸道组织提供充足的氧气和营养物质，促进受损组织的修复和再生。

5. 止咳平喘：当归中的有效成分对呼吸道平滑肌有一定的调节作用，能够缓解支气管痉挛，减轻咳嗽和气喘症状。对于因空气污染诱发的哮喘、慢性支气管炎等疾病，当归可以在一定程度上起到辅助治疗的作用。

6. 抗氧化作用：空气中的污染物会产生大量自由基，对呼吸道细胞造成氧化损伤。当归富含多种抗氧化物质，如黄酮类化合物等，能够清除自由基，减少氧化应激对呼吸道细胞的损害，保护呼吸道细胞的结构和功能。

在空气污染严重的环境下，呼吸系统面临诸多威胁。当归凭借其抗炎、调节免疫、润肺、改善血液循环、止咳平喘和抗氧化等多种作用，能在一定程度上守护呼吸系统健康。但需注意，当归不能替代正规的医疗治疗，若出现严重的呼吸系统疾病，应及时前往正规医院呼吸内科就诊，在医生的指导下合理使用药物。同时，日常生活中也应做好防护措施，减少空气污染对呼吸系统的危害。