例假结束后多少天排卵

有家健康网 2025-03-14阅读量：2243

通常例假指的是月经。一般情况下，月经规律的女性，排卵日通常在下次月经前14天左右，所以月经结束后到排卵的时间会因月经周期和经期长短而有所不同，大概在7 - 20天。 这是因为女性的月经周期一般在21 - 35天，经期持续时间大概是2 - 8天。比如月经周期是28天、经期5天的女性，排卵可能在月经结束后第9天；若月经周期35天、经期8天，排卵可能在月经结束后第12天。不过，排卵也会受情绪、环境等因素影响而提前或推迟。如果月经周期不规律，就更难准确推算排卵时间。若备孕长时间未成功，或月经周期紊乱严重，建议及时就医检查。 排卵受多种因素影响，生活中保持规律作息、避免过度劳累和精神紧张，有助于维持正常的排卵周期。想准确掌握排卵时间，还可借助排卵试纸、基础体温监测或超声监测等方法。需注意，这些方法各有优缺点，可结合使用以提高准确性。