感受过睡醒手肿胀的无奈，一起找办法！

有家健康网 2025-04-01阅读量：4985

睡醒手肿胀可能由多种因素引起，如睡姿不良、睡前饮水过多、关节炎、肾脏疾病、上肢静脉血栓形成等。

1. 睡姿不良：睡眠时如果长时间压迫手臂，会影响手部的血液循环，导致血液回流不畅，从而引起手部肿胀。一般调整睡姿后，适当活动手臂，肿胀会逐渐缓解。

2. 睡前饮水过多：在睡前大量饮水，夜间身体代谢减缓，水分不能及时排出体外，就可能会积聚在手部等疏松组织处，造成手部肿胀。建议睡前适量控制饮水量，避免大量饮水。

3. 关节炎：常见的如类风湿关节炎、骨关节炎等。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，会侵犯关节滑膜，导致滑膜炎症，引起关节肿胀、疼痛、僵硬等症状，睡醒时症状可能会加重。骨关节炎则是由于关节软骨退变、磨损等原因引起，也会导致手部关节肿胀。治疗方面，类风湿关节炎可使用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等药物控制病情；骨关节炎可使用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等药物营养关节软骨。用药需遵医嘱。

4. 肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等。肾脏疾病会导致肾脏的滤过功能受损，使体内的水分和钠盐不能正常排出，从而引起水肿，手部也可能出现肿胀。患者可能还伴有蛋白尿、血尿、高血压等症状。治疗需要针对具体的肾脏疾病进行，可能会使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物，如泼尼松、环磷酰胺、他克莫司等，具体用药应遵循医嘱。

5. 上肢静脉血栓形成：上肢静脉内形成血栓，会阻碍血液回流，导致手部肿胀，还可能伴有疼痛、皮肤温度升高等症状。治疗上可使用抗凝药物，如华法林、利伐沙班、达比加群酯等，以防止血栓进一步扩大，促进血栓溶解。但用药必须在医生指导下进行。

睡醒手肿胀可能是由多种原因引起的，轻微的情况可能通过调整生活习惯得到改善，但如果肿胀持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时前往正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。同时，使用药物治疗时一定要严格遵医嘱。