结合当下疫情，专家教你应对胃疼拉肚子的正确方法

有家健康网 2025-04-01阅读量：6869

当下疫情期间，应对胃疼拉肚子，可从调整饮食、补充水分、合理用药、腹部保暖、及时就医等方面着手。

1. 调整饮食：胃疼拉肚子时，胃肠道较为脆弱。此时应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重肠胃负担。建议选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。这些食物既能为身体提供能量，又不会对肠胃造成太大刺激。

2. 补充水分：拉肚子会导致身体丢失大量水分和电解质，容易引起脱水和电解质紊乱。因此，要及时补充水分，可以多喝温开水、淡盐水或口服补液盐。这样能维持身体的水盐平衡，防止脱水情况的发生。

3. 合理用药：如果胃疼拉肚子症状较轻，可以在医生的指导下合理使用药物进行缓解。常用的药物有蒙脱石散，它可以吸附肠道内的病菌和毒素，起到止泻的作用；双歧杆菌四联活菌片，能调节肠道菌群，改善肠道功能；颠茄片，可缓解胃肠道平滑肌痉挛，减轻胃疼症状。但需注意，用药必须遵医嘱。

4. 腹部保暖：寒冷刺激可能会加重胃疼和拉肚子的症状。可以使用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，这样能促进腹部血液循环，缓解肠胃痉挛，减轻疼痛和不适。

5. 及时就医：若胃疼拉肚子症状持续不缓解，或出现发热、呕吐、乏力、脱水等严重症状，应及时前往正规医院的消化内科就诊。医生会通过详细的问诊、体格检查以及相关的实验室检查，如血常规、大便常规等，明确病因，并进行针对性的治疗。

在当下疫情期间，出现胃疼拉肚子的情况不必过于惊慌，可先通过调整饮食、补充水分、腹部保暖等方法进行初步处理，同时合理使用药物缓解症状。但如果症状严重或持续不改善，一定要及时就医，以确保身体健康。