当老人被严重便秘困扰，家属该怎么做

有家健康网 2025-04-01阅读量：8892

当老人被严重便秘困扰，家属可从调整饮食、增加运动、培养排便习惯、关注药物影响、及时就医等方面着手。

1. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多给老人吃蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等；水果可选择苹果、香蕉、梨等；全谷类食物如燕麦、糙米也是不错的选择。同时，要**充足的水分摄入，鼓励老人每天适量饮水，以润滑肠道，促进排便。

2. 增加运动：根据老人的身体状况，选择合适的运动方式。如散步，这是一种较为温和的运动，适合大多数老人，每天坚持散步一段时间，能促进胃肠蠕动。也可以让老人打太极拳，其动作舒缓，有助于增强身体的协调性和胃肠功能。还可以进行一些简单的腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次。

3. 培养排便习惯：帮助老人建立规律的排便时间，每天固定在一个时间段让老人去厕所尝试排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐几分钟，久而久之，有助于形成排便反射。同时，要为老人创造一个安静、舒适的排便环境，减少外界干扰。

4. 关注药物影响：了解老人正在服用的药物，某些药物可能会导致便秘，如抗抑郁药、钙通道阻滞剂、抗组胺药等。如果怀疑是药物引起的便秘，应及时与医生沟通，看是否可以调整药物剂量或更换药物。

5. 及时就医：如果老人便秘情况持续不缓解，或伴有腹痛、腹胀、呕吐等症状，应及时带老人到正规医院的消化内科或肛肠外科就诊。医生可能会进行相关检查，如肛门指诊、结肠镜检查等，以明确病因，并给予相应的治疗。治疗药物方面，常用的有乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等，但使用药物必须遵医嘱。

当老人被严重便秘困扰时，家属需要从多个方面给予关心和照顾。通过调整饮食、增加运动、培养排便习惯、关注药物影响等措施，帮助老人改善便秘情况。若情况严重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。