看着宝宝发烧干着急 这些退烧小妙招别错过

有家健康网 2025-04-01阅读量：8839

宝宝发烧可通过物理降温、补充水分、调整饮食、使用药物、及时就医等方式退烧。

1. 物理降温：这是常用且较为安全的退烧方法。可以用湿毛巾给宝宝敷额头，每5 - 10分钟更换一次，通过水分蒸发带走热量，帮助降低体温。也可以用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，促进散热。还可以使用退热贴，贴在宝宝额头，能起到一定的降温作用。

2. 补充水分：发烧会使宝宝体内水分流失加快，因此要**充足的水分摄入。可以让宝宝多喝温开水，也可以适当喝一些鲜榨的果汁，但要注意稀释，避免糖分过高。充足的水分有助于宝宝通过排尿、排汗来带走体内的热量，从而达到降温的目的。

3. 调整饮食：宝宝发烧时，消化功能会受到一定影响，饮食要以清淡、易消化为主。可以给宝宝吃一些米粥、面条、蔬菜汤等食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。同时，要注意饮食的均衡，**足够的营养摄入，有助于宝宝恢复体力，对抗疾病。

4. 使用药物：当宝宝体温超过38.5℃时，可以在医生指导下使用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能有效降低体温，但使用时一定要严格遵医嘱，不能自行增减剂量。

5. 及时就医：如果宝宝发烧持续不退、体温过高、精神状态不佳或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时带宝宝到正规医院就诊。医生会通过详细的检查，明确发烧的原因，并给予针对性的治疗。

宝宝发烧是常见的情况，家长不必过于着急。通过物理降温、补充水分、调整饮食、合理使用药物以及及时就医等方法，可以有效帮助宝宝退烧。在处理宝宝发烧问题时，要密切关注宝宝的体温变化和精神状态，确保宝宝的健康。