职场人拔完智齿脸肿，如何快速回归工作

有家健康网 2025-04-01阅读量：4478

职场人拔完智齿脸肿后想要快速回归工作，可从冰敷与热敷、合理用药、饮食调整、口腔护理、充足休息等方面入手。

1. 冰敷与热敷：在拔完智齿后的24小时内，进行冰敷有助于收缩血管，减少出血和肿胀。可以使用冰袋或冷毛巾，每次冰敷15 - 20分钟，间隔1 - 2小时进行一次。24小时后，则应改为热敷，促进血液循环，加速肿胀的消退。热敷时温度不宜过高，同样每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。

2. 合理用药：遵医嘱服用药物能有效缓解疼痛和肿胀。常见的药物有布洛芬、阿司匹林、甲硝唑等。布洛芬和阿司匹林具有解热镇痛的作用，能减轻疼痛和炎症；甲硝唑可预防和治疗拔牙后的感染。

3. 饮食调整：饮食上要选择清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激伤口，加重肿胀和疼痛。可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果等，有助于伤口的愈合。同时，要注意食物的温度，避免过烫或过冷的食物。

4. 口腔护理：保持口腔清洁是预防感染、促进伤口愈合的重要措施。拔牙后24小时内不要刷牙或漱口，24小时后可以使用温盐水轻轻漱口，每天3 - 4次。刷牙时要注意避开拔牙部位，动作要轻柔，避免损伤伤口。

5. 充足休息：充足的休息能让身体有足够的能量来恢复。职场人应尽量**每天有7 - 8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。在休息时，可以将头部稍微抬高，有助于减轻肿胀。

职场人拔完智齿脸肿后，通过冰敷与热敷、合理用药、饮食调整、口腔护理和充足休息等措施，能有效减轻肿胀和疼痛，促进伤口愈合，从而快速回归工作。但如果肿胀和疼痛持续不缓解或出现其他异常情况，应及时到正规医院的口腔科就诊。