眼睛越揉越痒 3招教你快速止痒！

有家健康网 2025-03-31阅读量：5335

眼睛越揉越痒可能由过敏、感染、用眼过度、干眼症、外界刺激等因素引起，可通过冷敷、使用眼药水、避免接触过敏原等方法快速止痒。

1. 过敏：当眼睛接触到花粉、尘螨、动物毛发等过敏原时，免疫系统会将其视为外来入侵者，释放组胺等化学物质，导致眼部血管扩张、组织水肿，从而引起瘙痒。常见的过敏原有季节性的花粉、常年存在的尘螨等。

2. 感染：细菌、病毒或真菌等病原体感染眼睛，可引发结膜炎、角膜炎等炎症，炎症刺激眼部神经末梢，产生瘙痒感。如细菌性结膜炎常伴有黄色分泌物，病毒性结膜炎则可能有水样分泌物。

3. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或熬夜等，会使眼睛得不到充分休息，泪液分泌减少，眼球表面干燥，进而出现瘙痒、干涩等不适症状。

4. 干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，导致眼球表面缺乏足够的润滑和保护，引起眼睛瘙痒、刺痛、异物感等。

5. 外界刺激：风沙、烟雾、化妆品、隐形眼镜等外界因素刺激眼睛，也可能导致眼睛瘙痒。

6. 冷敷：用干净的毛巾包裹冰块或使用冰袋，轻轻敷在眼睛上，每次10 - 15分钟，可收缩眼部血管，减轻炎症反应，缓解瘙痒。

7. 使用眼药水：可选择人工泪液、抗组胺眼药水、糖皮质激素眼药水等。人工泪液能滋润眼睛，缓解干涩和瘙痒；抗组胺眼药水可减轻过敏反应引起的瘙痒，如富马酸依美斯汀滴眼液、盐酸氮卓斯汀滴眼液等；糖皮质激素眼药水具有抗炎、抗过敏作用，但需在医生指导下使用，如氟米龙滴眼液、妥布霉素地塞米松滴眼液等。使用眼药水时需遵医嘱。

8. 避免接触过敏原：如果是过敏引起的眼睛瘙痒，应尽量避免接触已知的过敏原。如在花粉季节减少外出，保持室内清洁，定期清洗床上用品等。

9. 注意用眼卫生：避免用手揉眼睛，勤洗手，减少病原体感染的机会。同时，注意合理用眼，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或闭目养神。

10. 及时就医：如果眼睛瘙痒症状持续不缓解或伴有视力下降、疼痛、红肿等症状，应及时到正规医院的眼科就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

眼睛越揉越痒是一种常见的眼部不适症状，可能由多种因素引起。通过了解这些原因，并采取冷敷、使用眼药水、避免接触过敏原等方法，可在一定程度上快速止痒。但如果症状严重或持续不缓解，务必及时就医，以免延误病情。