跟着专家学乳腺自查，远离乳腺疾病困扰！

有家健康网 2025-03-31阅读量：7267

乳腺自查是维护乳腺健康的重要方式，通过视诊外观、触诊肿块、检查乳头溢液、感受乳房疼痛、留意腋窝变化等，可及时发现乳腺疾病。

1. 视诊外观：在光线充足的地方，面对镜子，观察双侧乳房是否对称，大小、形状有无改变，皮肤有无红肿、橘皮样改变、酒窝征等异常情况。若出现皮肤局部凹陷，可能是乳腺组织受到牵拉，提示存在病变；而橘皮样改变则可能与乳腺癌侵犯淋巴管有关。

2. 触诊肿块：站立或仰卧位均可，将手指并拢，用指腹轻柔地触摸乳房，按照顺时针或逆时针方向进行全面检查。注意感受乳房内有无肿块，肿块的大小、质地、边界是否清晰、活动度如何等。一般来说，良性肿块质地较软，边界清晰，活动度好；而恶性肿块质地较硬，边界不清，活动度差。

3. 检查乳头溢液：轻轻挤压乳头，观察有无液体溢出。溢液的颜色、质地等可能提示不同的疾病。例如，清亮无色的溢液可能是生理性的，也可能与乳腺导管扩张症等有关；血性溢液则需要高度警惕乳腺癌的可能。

4. 感受乳房疼痛：注意乳房是否有疼痛或压痛，疼痛的程度、性质、发作时间等。乳房疼痛可能是生理性的，如经期前的乳房胀痛；也可能是病理性的，如乳腺增生、乳腺炎等疾病引起的疼痛。

5. 留意腋窝变化：检查腋窝有无肿大的淋巴结。腋窝淋巴结是乳房淋巴引流的重要区域，若发现腋窝淋巴结肿大，可能提示乳腺疾病已经发生了转移。

乳腺自查是一种简单、有效的早期发现乳腺疾病的方法。定期进行乳腺自查，能够及时察觉乳房的异常变化，为早期诊断和治疗争取时间。但乳腺自查不能替代专业的医学检查，建议女性每年进行一次乳腺专科检查，包括乳腺超声、钼靶等。如果在自查过程中发现任何异常，应及时前往正规医院的乳腺外科就诊，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。