孕期空腹血糖5mmol/L餐后血糖8.8mmol/L该如何处理

有家健康网 2025-03-14阅读量：3468

孕期空腹血糖5mmol/L处于正常范围，餐后血糖8.8mmol/L高于正常，应先控制饮食、适当运动，做好血糖监测，必要时就医治疗。 1. 控制饮食:减少高糖、高脂肪食物摄入，如蛋糕、油炸食品等，增加膳食纤维，多吃蔬菜、全谷物，少食多餐，避免一次进食过多。 2. 适当运动:在身体允许情况下，进行散步、孕妇瑜伽等运动，每次约30分钟，有助于消耗体内糖分，稳定血糖。 3. 监测血糖:定期测量空腹和餐后血糖，记录数据，了解血糖变化情况，为后续调整方案提供依据。 4. 及时就医:若通过饮食和运动血糖仍控制不佳，或出现头晕、心慌等不适，要及时就医，在医生指导下进行治疗。 孕期血糖管理很重要，孕妇发现餐后血糖高，可先从饮食和运动方面进行调整，同时做好血糖监测。若情况未改善或出现异常，应及时寻求医生帮助，保障自身和胎儿健康。